Os sentimentos que impulsionam as ações ou omissões, das quais negligenciamos, podem gerar conflitos internalizados por emoções negativas, ocasionando dificuldade de comunicação, angustia, raiva, vontade de isolamento e, também, gerar conflitos externos com quem compartilhamos.
Existe uma química cerebral – os neurotransmissores como a dopamina e a serotonina produzidos em nosso organismo, que se estiverem em desequilíbrio produzem sentimentos desarmônicos e tendem trazer consequências prejudiciais na psique, sintomas que podem gerar estresse ou depressão.
As questões familiares, laborais, financeiras e o isolamento pelo covid-19 podem desencadear problemas em prejuízo à harmonia psicológica, especialmente com o humor, com a alegria natural e gosto pela vida. Essa pressão poderá ser exercida por diversos motivos, porque é um descompasso com o que esperamos que aconteça. Esses sentimentos deixam de ser saudáveis quando se intensificam em nossa cognição. Diante disso, vale repensar em nossas atitudes, na direção de nossas ações com relação a esses sentimentos e nos momentos de conflitos que precisam ser tratados.
O ser humano em sua forma natural é resistente em buscar tratamento, especialmente quando há algum transtorno na esfera psicológica. Os sintomas são mecanismos de defesa da pessoa e é necessário reconsiderar o antes e o depois, perceber o que está afetando.
A qualidade de vida está em ser feliz, fazer tudo por amor e construir laços com afetividade, em razão disso, os pensamentos negativos e destrutivos não devem prosperar, têm que ser afastados. Na impossibilidade de desconsidera-los, peça ajuda, reconstrua os seus valores, reencontre o seu EU interior.
Bruno Vicente Jorge
CRP12/19330